初秋季节高段位氣質御姐【功夫不好不要找我】姐妹花~連體絲襪~大奶晃動~絲襪騷腳，多样效果的果蔬齐上市了，有一种蔬菜碰到了一定不要错过，碰到了一次买上10斤20斤的晒干储存起来，到了冬季炖肉吃简直是太香了，随吃随去绝顶便捷。

这种蔬菜等于咱们常见的扁豆，到了这个季节菜市集卖的绝顶低廉，几毛钱到1块钱就能买上一斤。这种扁豆绝顶相宜储存，也所往时辛勤时期吃得最多的一种蔬菜。秋季到了，我家每年到了这个季节，总会晒上好多的扁豆干、茄子干等等，到了冬天炖肉吃比崭新的食材好意思味百倍，别具风采，家里的老东谈主孩子齐爱吃。

铭刻小时期到了秋季，扁豆收货，老妈就会晒好多的扁豆干，到了冬天炖着吃，绝顶好意思味。扁豆的滋长才断气顶强，浇水不浇水齐会长得很繁荣，不需要打农药就能滋长的很好，口舌常健康的一种蔬菜。这个季节扁豆正上市，碰到了就别错过，不懂吃可惜了。

扁豆晒成干，好多东谈主齐不知谈若何作念，焯水也曾不焯水？其实本事绝顶简便，思要储存一些扁豆干，那么就看过来吧！

第一步：上图中等于绿色扁豆，扁豆的养分价值绝顶高，从外形上不错诀别出绿白、浅绿、粉红和紫红等颜料，多样颜料的扁豆养分价值齐差未几，咱们去掉扁豆双方的丝。

第二步：锅里烧滚水，把扁豆放入锅里大火煮开。

第三步：改成小火逐渐煮粗略5分钟高段位氣質御姐【功夫不好不要找我】姐妹花~連體絲襪~大奶晃動~絲襪騷腳，扁豆熟透，这时期就不错用漏勺把扁豆捞出。

第四步：为了好曝晒，不烫手以后，用剪刀从扁豆的中间剪开。

第五步：均匀的挂到阳台外面的绳索上，两天就能晒的很干了。

第六步：这个时期收起来，密封保存，冬天炖肉吃绝顶香。

扁豆干炖肉

【扁豆干炖肉】食材：扁豆干小数，五花肉适量，红薯粉条适量，葱段，姜丝，酱油小数，盐小数，花生油小数。

1，扁豆干需要提前放到净水中，充分浸泡开，捞出备用，我方晒的扁豆干很干净，不需要过多的清洗。

2，五花肉切成薄片，放到锅里煸炒出油脂，加入葱段姜片炒出香味，倒入小数生抽炒匀，倒入扁豆干炒匀.

3，加入小数净水和红薯粉条，大火烧开改成小火逐渐地炖粗略10分钟，加盐调味出锅即成。

峰儿说话：

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